baroad

สรุปว่าเมื่อวานแดงไปเพราะว่าวัด temperature ผิด จริงๆแล้วควรจะ 132F เมื่อวานจำเป็น 125F https://image.nostr.build/99e28727eca9fd01d0f205593f3b353b70647081d4e9bcb389bc0e3380aa9c2d.jpg https://image.nostr.build/377164645c3dee7a58618d81748f3a7e159ec432a1d70ebf24acac58a25aec9c.jpg

2023-10-30 05:48:47

แดงไปนิดไหมนะ pan sear นิดคุมให้สุกเท่ากันยากจริงๆ https://image.nostr.build/4f7ea47dcbc3d9772eaa53aa8f39c816768fd637bf1afa361ef6714d33c0d878.jpg https://image.nostr.build/e54eaeb28d525e0df0994f56af5323a1cd2047f227d2f0030d6cc11e06b61b1b.jpg

2023-10-27 16:29:58

ชาว #siamstr ใช้น้ำมันอะไรทำ stake กันค้าบ

2023-10-27 05:43:52

- reply

โอ้ 1 table spoon เลยหรอครับ แสดงว่าผมน่าจะขาดเยอะมาก แปลว่าคนส่วนใหญ่ทานเกลือไม่เพียงพอเนื่องจาก intonation ที่เราเห็นตาม social media ทำให้เราเชื่อว่าไม่ควรบริโภคเกลือเกิน 6 grams

2023-10-27 05:35:11

- reply

ขอบคุณครับคุณหมอ

2023-10-27 02:43:45

- reply

พอดีช่วงนี้ผมทำ stake กินบ่อยเลยสงสัยในน้ำมันที่ใช้ว่าตัว olive oil นี่มีผลเสียเช่นเดียวกันกับ refined oil อื่นๆ ไหมครับ ผมเคยได้ยินว่าตัวที่เป็น extra virgin เขาเคลมว่าเป็น unrefined
ผมขอแถมอีกคำถามว่า หากเรากินเกลือไม่เพียงพอในมื้ออาหารต่อวัน เราสามารถเติมเกลือทางไหนเพิ่มได้บ้างครับ ขอบคุณครับ

2023-10-26 17:33:02

พอทำอาหารกินเอง ออกจากบ้านแล้วเลือกร้านยากมาก

2023-10-26 17:23:08

@npub1kd9…5l62 สอบถามนิดนึงครับ คุณหมอเคยพูดถึงน้ำมันมะกอกไหมครับใน Live

2023-10-26 07:23:21

มาแล้วสินะ #cbdc https://image.nostr.build/57753acb7e5be7aa88451bcee8ec486b909df9e5fd07db9a5c388f1e5374fa66.jpg

2023-10-25 09:49:01

มนุษย์ย่อมผิดพลาด แค่ผิดพลาด ยอมรับ แก้ไข

2023-10-24 05:01:52

ชาว #Siamstr DCA Bitcoin จาก THB กันด้วยท่าไหนบ้างครับ

2023-10-23 15:51:03

- reply

คิดว่าผมน่าจะกินน้ำน้อย ปัญหาส่วนตัวของผมน่าจะกินน้ำต่อวันน้อยด้วย ใครมีวิธีทำให้กินน้ำเยอะขึ้นไหมครับ #Siamstr

2023-10-23 13:12:43

สอบถามครับ กินเนื้อทุกวัน ขับถ่ายสะดวกไหมครับ #Siamstr

2023-10-23 05:15:00

สอบถามครับ กินเนื้อทุกวัน ขับถ่ายสะดวกไหมครับ #siamnostr

2023-08-24 00:27:07

ตื่นเช้าไปทำงาน