ploy_talk_ on Nostr: จริงง ...

จริงง หนูจะหลุดกินคาร์บเยอะต่อเนื่องอย่างมากสุดไม่เกิน 2 วัน(ติดกัน) เดือนนึงอนุญาตแค่ครั้งเดียว วันที่เหลือคือต้องกินโปรตีนถึง และออกกำลังกาย พุงแบนราบ ไม่เหนื่อยง่าย แข็งแรง