Jingjo on Nostr: ไปเวียดเมื่อเดือนก่อน ...
ไปเวียดเมื่อเดือนก่อน กินคาร์บเยอะที่สุดในรอบสามปีได้ ผลคือตัวบวมตุ่ย พุงบึ้ม (ใครมาเจอที่งานลานเพื่อนเราน่าจะได้เห็นความบวม 5555)
พอกลับมารัฐไก่ กินโปรตีนแทบจะล้วน ๆ แบบจุก ๆ แค่วันละมื้อ แล้วก็ไปเดินรับแดดตอนเช้าชั่วโมงนึง ทำแค่สิบวันได้ พุงยุบแบบสังเกตได้เลย ร่างกายนี่มหัศจรรย์จริง ๆ ถ้าเรามีเวลาสังเกตมัน ไม่แปลกใจเลยทำไมคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำถึงรักร่างกายตัวเองมาก
GM, #siamstr
Published at
2025-08-05 01:14:10 UTCEvent JSON
{
"id": "48e901854695906b1bb75bca8023d46fa10da24fa090768e605882a75b7981a1",
"pubkey": "a7e9b36ff24ae730706742553b4a4a2733b01156e7c9e26145f9bc6a14f061a9",
"created_at": 1754356450,
"kind": 1,
"tags": [
[
"t",
"siamstr"
]
],
"content": "ไปเวียดเมื่อเดือนก่อน กินคาร์บเยอะที่สุดในรอบสามปีได้ ผลคือตัวบวมตุ่ย พุงบึ้ม (ใครมาเจอที่งานลานเพื่อนเราน่าจะได้เห็นความบวม 5555)\n\nพอกลับมารัฐไก่ กินโปรตีนแทบจะล้วน ๆ แบบจุก ๆ แค่วันละมื้อ แล้วก็ไปเดินรับแดดตอนเช้าชั่วโมงนึง ทำแค่สิบวันได้ พุงยุบแบบสังเกตได้เลย ร่างกายนี่มหัศจรรย์จริง ๆ ถ้าเรามีเวลาสังเกตมัน ไม่แปลกใจเลยทำไมคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำถึงรักร่างกายตัวเองมาก\n\nGM, #siamstr",
"sig": "7a144f3f20df000687bb79616977c7ef39ccae5104a18fb1274b789b8bc0a4f403dfeacafc22f0330edf53289e92e306da0df29dc615c5cfe7147388784bd6ef"
}
