Mr.Note on Nostr: GM #siamstr ...

GM #siamstr ทักทายกันตอนเช้าก่อนเริ่มงานเช่นเคย☕️.. ขอให้ทุกท่านมีความสุขในวันพฤหัสบดี ดูแลสุขภาพกันดีๆครับ❤️

“องค์ประกอบของความเพลิดเพลิน เข้าสู่สภาวะลื่นไหล(Flow) ประกอบด้วย
1. ประสบการณ์มักเกิดขึ้นเมื่อเราเผชิญหน้ากับงานที่มีโอกาสทำได้สำเร็จ
2. เราต้องมีสมาธิจดจ่อในสิ่งที่ทำอยู่
3. การรวบรวมสมาธิจะเกิดได้เพราะงานที่ทำมีเป้าหมาย
4. งานที่ทำให้ผลตอบแทนกลับทันที
5. งานที่ทำสิ่งนั้น เรามีส่วนร่วมอย่างลึกซึ้งแต่ง่ายดายจนความวิตกกังวลและความคับข้องใจจากการใช้ชีวิตประจำวันถูกลบออก จากการรับรู้ของเรา
6. ประสบการณ์ที่เพลิดเพลินทำให้รู้สึกว่า สามารถควบคุมการกระทำของตนเองได้
7. ความวิตกกังวลเกี่ยวกับตัวตนจะหายไป ขณะเดียวกัน ความรู้สึกถึงตัวตนจะแข็งแกร่งขึ้นหลังจากประสบการณ์ภาวะลื่นไหลจบลง
8. การรับรู้ถึงเวลาจะเปลี่ยนไป เวลาหลายชั่วโมงผ่านไปราวกลับไม่กี่นาที และเวลาไม่กี่นาทีสามารถยืดออกไปราวกับเป็นชั่วโมงได้”…. Flow Book📖