รักษาหุ่น เพิ่มกล้าม ลดไขมันไปพร้อมกันด้วย high fat + high protein.
carb เติมตามชอบและกินเป็นเวลา
ตามเพจนี้มาสักพักละ ลองทำตามดูก็เห็นผลนะ บางทีลองเอ๊ะกับข้อมูลเมนสตรีมสักนิด มองในอีกมุมบ้าง มันก็ได้เรียนรู้อะไรที่ว้าวเหมือนกันนะ
วางอีโก้ลงแล้วลองศึกษาดูครับ
https://www.siammuscle.org/post/metabolicsystem101
GM ครับ ชาว #siamstr
nataphol.tanabe / Nataphol
npub1cg…dgp4s
2024-09-23 00:40:20 UTC
Author Public Key
npub1cgacw2yrqu7v222sq3q92sw8kc80gpftd620c65ynvx964dj6ras5dgp4sPublished at
2024-09-23 00:40:20 UTCEvent JSON
{
"id": "00f023315d60218f0d68431bb30bf2cd91ace783a18bec9e291ee9f58ae3bf92",
"pubkey": "c23b872883073cc5295004405541c7b60ef4052b6e94fc6a849b0c5d55b2d0fb",
"created_at": 1727052020,
"kind": 1,
"tags": [
[
"t",
"siamstr"
],
[
"nonce",
"20",
"8"
]
],
"content": "รักษาหุ่น เพิ่มกล้าม ลดไขมันไปพร้อมกันด้วย high fat + high protein.\ncarb เติมตามชอบและกินเป็นเวลา\n\nตามเพจนี้มาสักพักละ ลองทำตามดูก็เห็นผลนะ บางทีลองเอ๊ะกับข้อมูลเมนสตรีมสักนิด มองในอีกมุมบ้าง มันก็ได้เรียนรู้อะไรที่ว้าวเหมือนกันนะ\n\nวางอีโก้ลงแล้วลองศึกษาดูครับ \n\nhttps://www.siammuscle.org/post/metabolicsystem101\n\nGM ครับ ชาว #siamstr",
"sig": "c3b3df27b39e3826cba664fd1a421a6ceaaadc719e2c1f1beed2985a8956476b045ee96ef8b89ace9711fbd421dc340ea9c69685265e6feffe8b70f4db7c24ad"
}