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2024年，10件让你心理更健康的事

数年的隔离和不确定性让我们明白，情感需求对我们的整体健康有多重要。这里是一些能够滋养心理健康的方法，包括提高睡眠质量、乐观面对衰老、心存感恩、寻找敬畏感等。

Monica Garwood

https://cn.nytimes.com/health/20231229/mental-health-stress-management/?utm_source=RSS