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2024-04-19 22:54:09 UTC

Nokotaro Takeda on Nostr: ...

土曜はEX体操がハードモードなので、ラジオ体操のあとは10分間の有酸素運動→プランク→限界スクワット!
今朝も6時から日課のVRChatラジオ体操