实践说明，Around The World（ATW）这么初级的动作，和上一篇的C罗动作，都不是那么好做的。
高中的时候，ATW 我是能做出来的，足球和毽球的版本都做过。但我很清楚，这不是我家常便饭，不是那种信手拈来的感觉。当时这个动作对我来说是有一定挑战性的，每次要做这个心里都会打鼓，失误率高，动作大概也不会很优雅。现在再想做出来，发现有一些难度了。
这说明我曾经练会的颠球，再加上前几天领悟到的东西，还远远不够直接练习这些技巧，把它们变成家常便饭。我曾经的“颠球200多次”，可能比较大的部分是低水平重复，并没有成为新技巧的基础。这再次说明了片面追求量化目标的弊端。如果不能带来新的发展，颠得再多也没有意义。
根据“计算机科学基础班”的经验，我发现在「基础颠球」和这些技巧动作之间，应该存在某种“中间桥梁动作”。这些动作应该包含了 ATW 需要的，但简单的颠球没有提供的信息。
所以，我为自己设计了一些更加简单的中间练习。不会像直接练习 ATW 这么恼火，让我有一定的成就感，但又会逐渐让我掌握它需要的技能。
这样一来，“自由式足球基础班”的课程就已经在设计中了，我是我的第一个学生。[呵呵]
http://t.cn/AXxMefIJ
f6XF
npub19y…8djan
2026-04-22 03:04:45 UTC
in reply to nevent1q…r0lv
Author Public Key
npub19ymyv276scfw9y83wgclmh9f5evtgungpjmxrdfhkyfp6keadqasy8djanPublished at
2026-04-22 03:04:45 UTCEvent JSON
{
"id": "62c582763276d499ef09d26143e2a0187840243bd1eb400a66629b9d53e3907d",
"pubkey": "2936462bda8612e290f17231fddca9a658b472680cb661b537b1121d5b3d683b",
"created_at": 1776827085,
"kind": 1,
"tags": [
[
"e",
"dc198ad0fa1fa56e18054b625276d884e657fcbcdcccaa651dc1af557e6ecb7c",
"",
"root"
],
[
"p",
"2936462bda8612e290f17231fddca9a658b472680cb661b537b1121d5b3d683b"
],
[
"r",
"wss://bitstack.app/"
],
[
"r",
"wss://140.f7z.io/"
],
[
"r",
"wss://adre.su/"
],
[
"r",
"wss://nostr.wine/"
],
[
"r",
"wss://bitcoiner.social/"
],
[
"r",
"wss://btc.klendazu.com/"
],
[
"r",
"wss://bostr.online/"
],
[
"r",
"wss://cache2.primal.net/v1"
],
[
"r",
"wss://bucket.coracle.social/"
],
[
"r",
"wss://directory.yabu.me/"
],
[
"r",
"wss://creatr.nostr.wine/"
],
[
"r",
"wss://christpill.nostr1.com/"
],
[
"r",
"wss://eden.nostr.land/"
],
[
"r",
"wss://freelay.sovbit.host/"
],
[
"client",
"Primal Web"
]
],
"content": "实践说明，Around The World（ATW）这么初级的动作，和上一篇的C罗动作，都不是那么好做的。\n\n高中的时候，ATW 我是能做出来的，足球和毽球的版本都做过。但我很清楚，这不是我家常便饭，不是那种信手拈来的感觉。当时这个动作对我来说是有一定挑战性的，每次要做这个心里都会打鼓，失误率高，动作大概也不会很优雅。现在再想做出来，发现有一些难度了。\n\n这说明我曾经练会的颠球，再加上前几天领悟到的东西，还远远不够直接练习这些技巧，把它们变成家常便饭。我曾经的“颠球200多次”，可能比较大的部分是低水平重复，并没有成为新技巧的基础。这再次说明了片面追求量化目标的弊端。如果不能带来新的发展，颠得再多也没有意义。\n\n根据“计算机科学基础班”的经验，我发现在「基础颠球」和这些技巧动作之间，应该存在某种“中间桥梁动作”。这些动作应该包含了 ATW 需要的，但简单的颠球没有提供的信息。\n\n所以，我为自己设计了一些更加简单的中间练习。不会像直接练习 ATW 这么恼火，让我有一定的成就感，但又会逐渐让我掌握它需要的技能。\n\n这样一来，“自由式足球基础班”的课程就已经在设计中了，我是我的第一个学生。[呵呵]\n\n\nhttp://t.cn/AXxMefIJ",
"sig": "7ecbfb0af614453cc223d454852fee3b5c29f2a5469c32ef894f0a70798164340436425ed81efae46828070d68b1cccbb5cf67900e693585fdcb1c43bd8ccb26"
}