Jerome Tana on Nostr: social media ...

social media ทำให้คนเสพสื่ออย่างมูมมาม

จากที่เมื่อก่อนเรารับข้อมูลข่าวสารที่เกี่ยวข้องและสำคัญกับตัวเองเป็นหลัก
แต่ content ในปัจจุบัน ที่เน้นความเร็วเพื่อเร้าอารมณ์และความบันเทิง

ทำให้คนสูญเสียความสามารถในการทำความเข้าใจข้อมูลใด ๆ ไปมาก

เปรียบเทียบกับพฤติกรรมการกิน ที่เมื่อก่อนเรากินเนื้อสัตว์ และพืชผักสมุนไพรที่มีประโยชน์ พร้อมลิ้มรสชาติได้อย่างลุ่มลึก

แต่อาหารในปัจจุบัน กลับทำออกมาเพื่อความอร่อย อิ่ม และความบันเทิงเริงใจ ทำให้เราบริโภคกันอย่างมูมมามเสียสติ

แน่นอนว่ามีสิ่งที่เราเสียไปก็เช่นกัน
ในเรื่องอาหาร เราเสียสุขภาพกาย
ในเรื่องการเสพสื่อ เราสูญเสียสุขภาพจิตและสมาธิ

วิธีแก้ง่าย ๆ สามารถเริ่มได้โดยการบริโภคให้ "ช้า" ลง
เริ่มรับข้อมูลจาก หนังสือ บทความ วิดีโอยาว เป็นช่องทางหลักแทน social media

เมื่อสมาธิถูกใช้งานมากขึ้น มันจะค่อย ๆ แข็งแกร่งขึ้นเหมือนกล้ามเนื้อ

โลกเปลี่ยนแปลงเสมอ ทั้งทางดีและแย่ วิถีบางอย่างควรปรับ บางอย่างก็ควรยึดไว้เช่นเดิม

GM ครับ #siamstr