与我周旋一二 on Nostr: ...

一个小诀窍：把自己当成自己的助理，很多正确的事情，做起来就会比较容易。比如运动之前把设备都摆放好，读书之前书翻到正确的页码。总之是先把环境的各个细节都营造好，但是不急着当时就要做，先摆放在那里。我理解这是因为，所谓“正确但困难”的事，很多时候难就难在启动，把启动（准备工作）和做事分开，启动和做事的压力就都会变小。由此也想到，房子为什么要足够大，折叠家具为什么好看不好用，以及穷人为什么只有理论上的翻身可能性——各种随时准备好等待着自己的“环境”，对于心情愉悦地读书健身提升自己太重要了，没有这些，就只能纯靠意志力，而这实在是太难了。还有一个联想，就是Taylor Swift曾经有一次在访谈里被笑问为什么去健身房也穿得花枝招展，她回答“难道不应该多带一套衣服吗？”这里面真实的逻辑是：中产阶级穿瑜伽裤去健身房（甚至平时就一直穿着），其实就是“自己当自己的助理”（在运动之前就把启动工作做好），而对于真正拥有助理的富人来说，反倒是不需要的，因为转换和启动的过程总归是比你更轻松、舒适且悠闲的。