cris on Nostr: Ich will ja nicht nur angeben hier, sondern mitteilen, dass es machbar ist, und gut ...

Ich will ja nicht nur angeben hier, sondern mitteilen, dass es machbar ist, und gut tut. Früher dachte ich, um in so kaltes Wasser gehen zu können, muss man schon sehr abgehärtet sein und direkt vorher mit Sport sehr aufgewärmt, aber dem ist nicht so.
Kältereize senden schon mal Schmerzen, die dann bei ruhiger Atmung aber schnell (unter einer Minute) wieder verschwinden und beim nächsten Mal viel später wieder kommen, weil der Körper mitlernt. Es ist einfach erstaunlich.