Shihaku on Nostr: 1 这几年时局动荡,百业凋敝,生活颇不容易,持币愈发艰难。 ...
1
这几年时局动荡,百业凋敝,生活颇不容易,持币愈发艰难。
为了缓解焦虑,我开始练习禅定。状态好的时候,确实有一些特别的体验。
2
练习从呼吸开始,旨在回到当下;进而内观,审视各种叙事,并尝试抽身,比如文化、道德、国家、主义。
更根本的桎梏是过往经历、思维模式、诸多人设,比如,我有拯救情节,他人只是我达成自我感动的工具;我恐惧被报复,被阉割,内心常驻着一个禁止性权威;我对群体的温暖如饥似渴,热泪盈眶;我渴望得到父母认可,同时恨不能食其肉寝其皮。等等。
从察觉、接受到放下,课题庞杂且私人,没有指引,没有终点。过程中,一些压在心头却不自知的重量可能会暂时消解,有时身体的体积感也会淡出。
类似的体验是打游戏的心流状态,区别是没有游戏这个具体锚定;但也并非空无,并非无梦的酣睡或死亡——我虽不再是我,不再是人,但至少是一块石头,一个原子,一个进入深海、岩浆、真空、黑洞也不会恐惧的基本存在。
最简单的描述可能是:轻松,终极的轻松。世间万般美好与之相比,都是大便。
3
禅定虽好,但需经年修习,强健突触和回路,方能对抗语言、母体,或者别的名词——这些词指向同一件事,人类用它主宰世界,也将永远受其掣肘和反噬。
最近是荒废了,自然而然,没有具体原因。好消息是,三十岁之后的几年,身体加速衰老,仅仅因为性欲减弱,生活体验就仿佛升维。回想谷精上脑、被基因当工具的年纪,只觉得苦。有一天变成石头,回看人间,大概也不会想重开一局。
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