AllDragonsAreDead on Nostr: Zrób Wreszcie 50 POMPEK w JEDNEJ SERII! (kompletny plan treningowy): Dzisiaj dzień ...
Zrób Wreszcie 50 POMPEK w JEDNEJ SERII! (kompletny plan treningowy):
https://www.youtube.com/watch?v=OXCkhCqshZADzisiaj dzień pierwszy. Łącznie 50 pompek, serie z jedną pompką zapasu, 2 minuty przerwy. Wyszło 15, 15, 10, 10. Ostatnią pompkę było już ciężko dociągnąć, ale się udało, nie było zapasu, ale nie było też sensu robić kolejnej serii na jedną pompkę. Zobaczę jak będzie dalej. Muszę ogarnąć oddychanie, bo mam z tym kłopot.
Published at
2024-07-22 20:04:46Event JSON
{
"id": "6600d35384a97c99c43f471c7f2cd8e16a304789281fb83951b185d3bb0d367c",
"pubkey": "d26cb5d223f5706c4987c09ba15e4c7ad9ef5740dab553b73182225588948139",
"created_at": 1721678686,
"kind": 1,
"tags": [
[
"proxy",
"https://101010.pl/users/alldragonsaredead/statuses/112831934412644820",
"activitypub"
]
],
"content": "Zrób Wreszcie 50 POMPEK w JEDNEJ SERII! (kompletny plan treningowy): https://www.youtube.com/watch?v=OXCkhCqshZA\n\nDzisiaj dzień pierwszy. Łącznie 50 pompek, serie z jedną pompką zapasu, 2 minuty przerwy. Wyszło 15, 15, 10, 10. Ostatnią pompkę było już ciężko dociągnąć, ale się udało, nie było zapasu, ale nie było też sensu robić kolejnej serii na jedną pompkę. Zobaczę jak będzie dalej. Muszę ogarnąć oddychanie, bo mam z tym kłopot.",
"sig": "62911c23be51a1df939ef988721f4b409e00a19d11749980490fd42d3306b0f7dae2342bdbfccd0cd8f9971a3e506348849d6caff3276d1419cd7ad4476344ca"
}