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2025-03-31 00:59:17 UTC

Taku on Nostr: #今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング20回3セット スナッチ ...

#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
スイング20回3セット
スナッチ ラダー式(5,4,3,2,1回)3セット
デッドクリーン ラダー式(5,4,3,2,1回)3セット
#一本歯下駄 装着して実施

今日もちょっとのんびり出発
月曜日、頑張りすぎずに

#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря