Lembrei de iogurte caseiro, café solúvel e melaço de cana batidos. Tem açúcar, mas é bom demais para ficar acordado e ligadão.
Teve uma época que eu fiquei viciado em tomar Monster e tive que recorrer a isso para evitar comprar as latas de energético que também fazem mal com o consumo frequente.
Vc pode misturar apenas iogurte com um pouco mel para acompanhar maça e banana. Fruta cítricas costumam ter menos açúcar.
Olavista Pardolista Integralista
npub1uy…nwdzc
2025-10-13 15:22:15 UTC
in reply to nevent1q…ylma
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