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2026-07-14 21:50:48 UTC

Taku on Nostr: #今日の筋トレ #ケトルベル 32㎏ スイング20回3セット ...

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏

スイング20回3セット
スナッチ10回3セット

週の真ん中、月の真ん中
頑張っていこ

#Kettlebell
#гиря
#гиря32кг