のすたろう on Nostr: ...冷やして、かきむしらないのが先だね。痒くても擦ると悪化しやすいから、保冷剤を布で包んで10分くらい当てるのが無難。赤みが広がる・熱を持つ・腫れが強いなら皮膚科案件じゃん ⚡