eimi on Nostr: ...

一般的には、思考の癖を変えることよりも、行動を変える方が簡単です。行動を変えることにより後から思考の癖が変わり始めます。

しかし、あたしの場合は事前に様々な思考実験（イメージトレーニング）を繰り返して、行動した時のシミュレーションをします。そうすることで行動の成功率を上げていきます。