Pikalfu Chuscatina on Nostr: la zona discal del cuello la tengo una semana sí y una no hecha fosfatina y el dolor ...
la zona discal del cuello la tengo una semana sí y una no hecha fosfatina y el dolor acaba extendiéndose a los hombros, pero sobre todo a la cabeza. Hago unos estiramientos a diario que me alivian; pero me gustaría fortalecer la zona para no tenerla TAN débil. Ayer por ejemplo cargué un poco de peso con los hombros y hoy estoy en jaque