Vincent on Nostr: l’été je pars généralement courir vers 12h bidons + poche à eau, short, ...

l’été je pars généralement courir vers 12h bidons + poche à eau, short, débardeur, casquette, sac trail et je démarre. 2 années de suite j’ai fait le sud du Portugal avec des sessions à plus de 30C. La seule chose : le rythme cardiaque monte vite et haut.