Carnivore20g on Nostr: หลังหยุดทานอาหาร 12-18ชม. จะเกิด? ...
หลังหยุดทานอาหาร 12-18ชม. จะเกิด? ⬇️
'คุณอยู่ในสถานะคีโตซีส!'
ตอนนี้คือ ช่วงเปลี่ยนผ่านของไขมันเพื่อเติมพลังให้กับร่างกายของคุณ คุณอยู่ในสถานะเมตาบอลิซึมที่เรียกว่า 'คีโตซีส' ไกลโคเจนเกือบจะหมดลง และตับของคุณจะเปลี่ยนไขมันให้เป็นคีโตน ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานทางเลือก
สำหรับร่างกายของคุณ ไขมันสำรองจะถูกปล่อยออกมาทันที ด้วยเหตุนี้ บางครั้งในภาวะ 'คีโตซีส' จึงถูกเรียกว่าโหมด "เผาผลาญไขมัน"
คีโตซีส ก่อให้เกิดผลต่อการอักเสบน้อยลง ดังนั้นจึง
มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ต่อหัวใจ ระบบเผาผลาญ และสมองของคุณนั่นเอง
#Carnivore20g #Fasting
Published at
2024-02-19 09:53:57Event JSON
{
"id": "d40323a82dd1fb19b2a0b546797b05ffddb38aaaa0c92d540b98fb01384a6b6f",
"pubkey": "21a8d58c44c31e638d55440d91fa97268b659c0b7b22cbd4937a1b4a921c5d8a",
"created_at": 1708336437,
"kind": 1,
"tags": [
[
"t",
"Carnivore20g"
],
[
"t",
"carnivore20g"
],
[
"t",
"Fasting"
],
[
"t",
"fasting"
],
[
"r",
"https://image.nostr.build/0c4b96ce5c01fbfe3e34058743bcadb0e9be7a4e826cf10a310c092ee4faedb0.jpg"
],
[
"imeta",
"url https://image.nostr.build/0c4b96ce5c01fbfe3e34058743bcadb0e9be7a4e826cf10a310c092ee4faedb0.jpg",
"m image/jpeg",
"alt Verifiable file url",
"x 51ea1d2782f11deb5360307035a3c8130843a96e02844cf9ed7cac4c0c00c33d",
"size 107705",
"dim 1024x1024",
"blurhash U5M.[e%T8w1ApZ9]0gO?035rT^}R0L%L^*Mx",
"ox 0c4b96ce5c01fbfe3e34058743bcadb0e9be7a4e826cf10a310c092ee4faedb0"
]
],
"content": "หลังหยุดทานอาหาร 12-18ชม. จะเกิด? ⬇️\n\n'คุณอยู่ในสถานะคีโตซีส!'\n\nตอนนี้คือ ช่วงเปลี่ยนผ่านของไขมันเพื่อเติมพลังให้กับร่างกายของคุณ คุณอยู่ในสถานะเมตาบอลิซึมที่เรียกว่า 'คีโตซีส' ไกลโคเจนเกือบจะหมดลง และตับของคุณจะเปลี่ยนไขมันให้เป็นคีโตน ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานทางเลือก\n\nสำหรับร่างกายของคุณ ไขมันสำรองจะถูกปล่อยออกมาทันที ด้วยเหตุนี้ บางครั้งในภาวะ 'คีโตซีส' จึงถูกเรียกว่าโหมด \"เผาผลาญไขมัน\"\n\nคีโตซีส ก่อให้เกิดผลต่อการอักเสบน้อยลง ดังนั้นจึง\nมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ต่อหัวใจ ระบบเผาผลาญ และสมองของคุณนั่นเอง\n\n#Carnivore20g #Fasting\nhttps://image.nostr.build/0c4b96ce5c01fbfe3e34058743bcadb0e9be7a4e826cf10a310c092ee4faedb0.jpg",
"sig": "69906ec5970f0bb89970bbd944ff762b1ef8b4ee1dc3af1da06a024ba236c02894dccd3eab93cb99aef325b8b1a76fd536dbfb736e339f991523f1fd045886b2"
}
