Ville Mäkipelto on Nostr: Tämäpä siinä juuri onkin, että kaikki harjoitukset eivät sovellu kaikille. ...

Tämäpä siinä juuri onkin, että kaikki harjoitukset eivät sovellu kaikille. Jollekin se moottoripyöräajo voi olla paras. Mindfulnessin tavoitehan ei sinänsä ole saavuttaa meditatiivista tilaa, vaan tehdä se mitä tekee hyväksyvän tietoisesti läsnäollen. Itse olen kokenut toimivaksi esim. juuri luonnon yksityiskohtien tarkkailun ja ns. tietoisen kävelyn.