Pônei do Mal 🐎 on Nostr: "Outro fator importante é a classe social, porque se você tem que trabalhar 8h por ...

"Outro fator importante é a classe social, porque se você tem que trabalhar 8h por dia, estudar, pegar não sei quantas horas de transporte público e ainda cuidar de uma casa ou quem sabe de uma criança ou mais crianças, não há endorfina no planeta que faça você se motivar pra fazer exercícios.

Tem estudo mostrando que pessoas de maior renda se exercitam mais do que pessoas de baixa renda, porque essas pessoas têm que se preocupar com muito menos coisa e têm muito mais tempo livre pra se dedicar à sua própria saúde.

Então, se esse é o seu caso, se você é uma pessoa que tem sua agenda diária totalmente comprometida com obrigações, não se culpe por não conseguir treinar.

Culpe o capitalismo!"

Camarada Laura!

https://youtu.be/P_m5lPEyMBE?si=6QXtrisacLO5Ot2a

(Aos 5'20" começa a parte sobre atividade física).