bitfit on Nostr: Armday 🔥 4 Übungen für die Arme und 10 Sets pro Übung. Immer mit maximalem ...
Armday 🔥
4 Übungen für die Arme und 10 Sets pro Übung. Immer mit maximalem Gewicht, 8 bis 10 Wiederholungen. 💯
Von Anfang bis Ende Vollgas,
Volumentraining pur, Fokus auf Pump, Druck und Wachstum! 💪
#fitness #gym #bitfit #athletics #bodybuilding
Published at
2026-02-15 22:30:04 UTCEvent JSON
{
"id": "5f84ebd6fb4c4bbb4d665f2f1a0ed9edfa8942ca0c9c19945bd986e105bc3e03",
"pubkey": "11eb1608a7f44034c2b95badbb83b708faa3c914a862d18c972f3662e73bab3e",
"created_at": 1771194604,
"kind": 1,
"tags": [
[
"t",
"fitness"
],
[
"t",
"gym"
],
[
"t",
"bitfit"
],
[
"t",
"athletics"
],
[
"t",
"bodybuilding"
]
],
"content": "Armday 🔥\n\n4 Übungen für die Arme und 10 Sets pro Übung. Immer mit maximalem Gewicht, 8 bis 10 Wiederholungen. 💯\n\nVon Anfang bis Ende Vollgas, \nVolumentraining pur, Fokus auf Pump, Druck und Wachstum! 💪\n\n#fitness #gym #bitfit #athletics #bodybuilding\nhttps://blossom.primal.net/f588fee212850c8006bf3cb4a7e9323aad62343130908ee4d7713d49b15664b2.mov",
"sig": "1045591ccd83ce03a0003f109f1cb7ab7509f56f871513abc8461a18a5f62e8f0279d49fb537cd4ddb5756473d75b5bddacf30bd25641b1d36257994bb95d334"
}
