fastingfatdentist on Nostr: ในด้านวิตามิน D พอๆกันครับ ...

ในด้านวิตามิน D พอๆกันครับ แต่แดดกลางวันดีสุด
แดดเช้าเราเรียกว่า"pre work out" คือจะส่งสัญญาณให้ร่างกายตื่นตัว เตรียมออกไปใช้แรงงาน
แดดเย็น "relax " คือจะส่งสัญญาณให้รู้ว่าเตรียมเข้าสู่ sleep mode ครับ