Why Nostr? What is Njump?
2024-04-07 16:07:41

RocinanteSean on Nostr: Impulso de Testosterona: Um jeito fácil e eficiente de turbinar seus Hormonios é ...

Impulso de Testosterona:

Um jeito fácil e eficiente de turbinar seus Hormonios é Sprint, fazer segundo esse programa aumenta seus hormonios anabolizantes(testo, gh, igf-1, etc) grandemente, coisa de 700% pra mais

O programa é o seguinte:

A cada 3 dias (ou seja, se fizer isso na segunda o próximo treino será apenas na sexta-feira) você ira fazer 5-séries de 10s sprintando o mais rápido que puder e descansar 5minutos, logo após coma algo doce pra aumentar sua insulina

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