식물성 정제유는 모두 out되어야 합니다
그나마 나은건 엑스트라 버진 등급의 냉압착방식으로 추출된 아보카도유, 올리브유 정도.
하지만 아보카도유 올리브유도 가열하면 산패되는건 마찬가지이므로
샐러드에 드레싱용도로 오일뿌려서 먹는게 가장 이상적
https://youtu.be/L3tNC1LBn_E?si=FXyfnXqD31Lwok8H
https://youtu.be/rNo8HGyzuZo?si=cFxdE_oqdQx-4yTZ
ArukuProgrammer1
npub1tc…3yd7j
2024-07-26 17:19:23
in reply to nevent1q…mh2d
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