Em resumo, fazer jejum intermitente tem pouca ou nenhuma diferença com relação a comer a mesma comida sem restrição de tempo. É um regime fácil de entender e começar, mas ainda mais difícil de seguir a longo prazo do que regime sem restrição de horário.
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Leonardo Fontenelle
npub1dn…6rzyc
2026-07-13 16:54:38 UTC
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