สู้ ๆ ครับ smart watch สักเรือน สามารถช่วยทำนายอาการกำเริบได้ครับ ช่วงที่ผมรักษาโรคไบโพล่า มันจะมีช่วงดีดกับช่วงซึม smart watch จะตรวจจับระดับกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงได้ครับ การควบคุมระดับความเครียดช่วยได้มากเลยครับ นั่งสมาธิกับออกกำลังกายช่วยได้มาจริงๆ มันจะมีช่วงหนึ่งที่ Hype และ Down ในเวลาเดียวกัน มันโคตรจะแย่เลยครับ แต่ก็รอดมาได้เพราะสายด่วนกรมสุขภาพจิตเลยครับ 1323 ขอบคุณตัวเองมากๆที่ตัดสินใจโทรออกในวันนั้น
Milo101
npub1m7…6nl28
2025-10-12 06:11:13 UTC
in reply to nevent1q…ggfn
Author Public Key
npub1m7als5fhj97zewffagrw69awqy3r9tr9mmwdw8pz0nw3lwj9g26s86nl28Published at
2025-10-12 06:11:13 UTCEvent JSON
{
"id": "a37146e214d5ad956a6eb6a90677bd072d81ac3f37b79a1a06f3a9aea1bfd9b5",
"pubkey": "dfbbf85137917c2cb929ea06ed17ae012232ac65dedcd71c227cdd1fba4542b5",
"created_at": 1760249473,
"kind": 1,
"tags": [
[
"alt",
"A short note: สู้ ๆ ครับ smart watch สักเรือน สามารถช่วยทำนายอาก..."
],
[
"e",
"8d01d854319a8e0431460351ac93ab0712b742f895aa7d9300c4891b5a7c8747",
"wss://relay.damus.io/",
"root",
"8947a94537bdcd2e62d0b40db57636ece30345a0f63c806b530a5f1f9bfcf626"
],
[
"p",
"8947a94537bdcd2e62d0b40db57636ece30345a0f63c806b530a5f1f9bfcf626",
"wss://nos.lol/"
]
],
"content": "สู้ ๆ ครับ smart watch สักเรือน สามารถช่วยทำนายอาการกำเริบได้ครับ ช่วงที่ผมรักษาโรคไบโพล่า มันจะมีช่วงดีดกับช่วงซึม smart watch จะตรวจจับระดับกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงได้ครับ การควบคุมระดับความเครียดช่วยได้มากเลยครับ นั่งสมาธิกับออกกำลังกายช่วยได้มาจริงๆ มันจะมีช่วงหนึ่งที่ Hype และ Down ในเวลาเดียวกัน มันโคตรจะแย่เลยครับ แต่ก็รอดมาได้เพราะสายด่วนกรมสุขภาพจิตเลยครับ 1323 ขอบคุณตัวเองมากๆที่ตัดสินใจโทรออกในวันนั้น\n\n",
"sig": "bf66bb6ee203a0c911667dcbc3d979b88145e3531d2bef075096a172ba4b5df23a4bd8f7a87dc08c7902b139402df1038dc15dcc5f52bedb8f3f3e8ea9fc6dd1"
}