Javi Healthy on Nostr: El estancamiento +40 rara vez es por el entrenamiento. Casi siempre es por falta de ...
El estancamiento +40 rara vez es por el entrenamiento.
Casi siempre es por falta de progresión, proteína insuficiente y dormir 5–6 h.
Si no ajustas estas tres variables, nada cambia.
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2025-11-23 15:16:28 UTCEvent JSON
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