toca pasarlo a güevu. Lo mejor es un entorno tranquilo, evitando lo que te pueda producir ansiedad. Y si tienes problemas de ansiedad, o trastorno ansioso depresivo, tratarlo.
Otro ítem importante es querer salir de ello.
Antes de quitarse de alguna adición, lo primero es tratar las enfermedades o trastornos subyacentes, que, muchas veces, son los que nos hacen caer y/o engancharnos más.
Lo sé por experiencia. Ayudé a mi cuñada a salir de la adicción a la heroína, metadona (es un opiáceo como el caballo y también engancha. De hecho es más complicado de dejar la metadona y el mono es más chungo) y cocaína.