ARIMA on Nostr: อิ่มทน อิ่มนาน มีประโยชน์👏 ...อิ่มทน อิ่มนานมีประโยชน์👏แล้ว "ทำไมกินอาหารจำพวกแป้ง/ข้าว/น้ำตาล มากๆ ถึงไม่ดี!"😱