Jejum intermitente não é tudo a mesma coisa. Além de práticas religiosas, como o Ramadã, existe a alimentação em tempo restrito (14 a 20 horas consecutivas sem comer, dependendo do estudo), alimentação em dias alternados (dia sim, dia não), alimentação em apenas 5 dias da semana (consecutivos ou não), e variações.
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Leonardo Fontenelle
npub1dn…6rzyc
2026-07-13 16:54:02 UTC
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