rich1.0fastingfatdentist wrotefastingfatdentist (npub1kd…h5l62)https://yabu.me/npub1kd95gzpy65t7cndx43nlxxtahj0s8kpdwr77kl6tw7gfht8mjensyh5l62njumphttps://yabu.meท้องผูกเกิดจากสองปัจจัยหลักคือ
หนึ่ง ทานไฟเบอร์หรือผักมากเกินไป ดื่มน้ำน้อย
สอง คือสมดุลของเชื้อในลำไส้มีปัญหา
ศึกษาเพิ่มเติมได้ที่ live นี้ครับ
https://youtu.be/tsaSr-nkGH8