rich1.0This account has been deleted. (npub1t7…y98zt)https://yabu.me/npub1t7jgn8v5lydxhyjsv0qr4cg62dlv7zvqekkuzfalatacppv7qg7q5y98ztnjumphttps://yabu.meความคิดเห็นส่วนตัวของผมสำหรับ "Fiat Food" ถึงแม้มันจะพาเราไปสู่ NCDs แต่เราก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า อาหารรอบตัวเรา ก็เต็มไปด้วยของพวกนี้ ช่วงแรกๆ ผมก็ไม่ทานพวกที่เป็น fiat เลย แต่หลังๆมาก็มีทานบ้าง แต่จะเน้นทานของที่ มาจากธรรมชาติเป็นหลัก ผมลองมาสังเกตุ กรรมกรดู เขาก็กินตามมีตามเกิดเขา แต่เขาก็ไม่เดือดเนื้อร้อนใจอะไร ทำให้ผมคิดได้ว่า ทุกสิ่งทุกอย่างมันอยู่ที่ความ พอใจของเรา ถ้าเราพอใจที่จะกิน เราก็แค่รับผลของมันให้ได้แค่นั้น พอผมลอง ศึกษาเข้าไปลึกๆแล้ว ไม่ว่าอาหารอะไรก็ไม่ปลอดภัย 100% หรอกครับ ไม่ว่าจะสาย Keto Low carb หรือ Vegan plant base มันก็มีข้อเสียของมันอยู่ อีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญคือ มันอยู่ที่การใช้ชีวิตของคุณด้วย ว่าคุณใช้ชีวิตแบบไหน ถ้าคุณไม่ได้เลี้ยงเอง ปลูกเอง คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่า มันปลอดภัยสำหรับคุณจริงๆ การทานอาหารก็เป็นแค่เพียงส่วนหนึ่งของการที่จะมีสุขภาพที่ดี ผมมองว่ารูปแบบ การใช้ชีวิตของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน ดังนั้นเราก็แค่ทานให้เหมาะกับเราก็พอ #Siamstr