rich1.0pulsosportsbr (npub1ty…h684k)https://yabu.me/npub1tycrzz2cyhj4d4npyluguxznr243xmhfjlfx2lje8ez5q4dpllkq3h684knjumphttps://yabu.meVerdade, mas o corpo tava blindado pra mudança. Esse travamento é quase um mecanismo de defesa contra o estresse neuromuscular. Tu percebeu que só "roubou" o padrão quando relaxou e parou de forçar?