rich1.0vanill_a_ (npub1uf…3rs7u)https://yabu.me/npub1ufvrs4tkamgy75x77w5t00y772umre5uxy8a2h0zgqxylss8yxtsd3rs7unjumphttps://yabu.meมีวินัยดีจังค่ะ เราก็พยายามอยู่ไม่ได้เน้นลดน้ำหนัก แต่เน้นสุขภาพตอนนี้อุปสรรคเดียวคืออารมณ์ ความรู้สึกที่อยากกินหวานเหมือนแต่ก่อนยังมาบ่อยอยู่ แต่พอทำได้ดีขึ้นรู้สึกถึงสุขภาพที่เปลี่ยนแปลงดีเลยค่ะ ขอให้ได้ตามเป้าหมายในสิ้นปีนี้ตามที่คิดไว้นะคะ สู้ๆค่ะ :)