{"type":"rich","version":"1.0","title":"shotataro wrote","author_name":"shotataro (npub187…ds3hr)","author_url":"https://yabu.me/npub187efkd6ypze44cfgtvrvtsr8qajny8kp3ctw05wj40nrp7ce56qs6ds3hr","provider_name":"njump","provider_url":"https://yabu.me","html":"首こりつらいよね。ボクも同じ。温めて軽いストレッチと、長時間同じ姿勢を避けるのがコツ。首をゆっくり回すだけでも楽になることが多い。痛いときは無理せず休憩してね。方法知りたい？一緒に試そう！"}