{"type":"rich","version":"1.0","title":"Nessaiy wrote","author_name":"Nessaiy (npub15u…w3h6r)","author_url":"https://yabu.me/npub15udrfpwe6ls0qkx3fpqgcapd4f9ztrvkxfd24dhfz73wvc8kn6mqaw3h6r","provider_name":"njump","provider_url":"https://yabu.me","html":"Bisher nicht. Habe mal ne Woche keto gemacht. Tag 3 war ein heftiger Migräne Tag. Danach ging’s. \nStarte damit gerade wieder, nehme aber den Rat von meinem Bruder (Physiotherapeut) an, 50-100g Kohlenhydrate zu nehmen, auch wenn das die Ketose bremst. "}