{"type":"rich","version":"1.0","title":"layman wrote","author_name":"layman (npub1hd…2f405)","author_url":"https://yabu.me/npub1hdnn3hzsuf3ygvfdc058ld0u7j0jytpxp047qq6j73mle2ejw3ysr2f405","provider_name":"njump","provider_url":"https://yabu.me","html":"การใช้ชีวิตแบบ \"lower your time preference\" หมายถึงการให้ความสำคัญ\nกับประโยชน์ระยะยาวมากกว่าประโยชน์ระยะสั้น เป็นการเลือกใช้ทรัพยากรและ\nการตัดสินใจที่เน้นการพัฒนาและการเติบโตในอนาคตมากกว่าการพึงพอใจใน\nปัจจุบันและทันที\n\nแนวคิดนี้มักนำมาใช้ในด้านต่างๆ  เกี่ยวกับการดำเนินชีวิตทั่วไป\n\nด้านการเงิน : \n(High Time Preference) : ใช้เงินไปกับสิ่งของที่ไม่จำเป็น เช่น ซื้อเสื้อผ้าแฟชั่น\nล่าสุดทุกเดือน ซื้อของฟุ่มเฟือย หรือใช้จ่ายเงินกับกิจกรรมที่ให้ความสุขทันที \nเช่นการท่องเที่ยวบ่อยๆ\n(Low Time Preference) : เก็บออมและลงทุนในสินทรัพย์ที่มีความเสี่ยงต่ำและ\nให้ผลตอบแทนระยะยาว เช่น การลงทุนในกองทุนรวม การซื้อบ้านหรือทรัพย์สินที่มี\nมูลค่าเพิ่มขึ้นตามเวลา เพื่อสร้างความมั่นคงทางการเงินในอนาคต\n\nด้านสุขภาพ : \n(High Time Preference) : เลือกทานอาหารจานด่วนหรือของหวานเป็นประจำ \nเนื่องจากรสชาติอร่อยและให้ความพึงพอใจทันที ไม่ออกกำลังกายเพราะรู้สึกเหนื่อย\nหรือไม่มีเวลา \n(Low Time Preference) : วางแผนการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ทานผักผลไม้ \nลดการบริโภคน้ำตาลฃ ออกกำลังกายเป็นประจำแม้ว่าจะต้องใช้เวลาและความพยายาม เพราะมองเห็นประโยชน์ในระยะยาว เช่น ลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังและเพิ่มคุณภาพชีวิต\n\nด้านการศึกษาและพัฒนาตนเอง : \n (High Time Preference) : ใช้เวลาไปกับกิจกรรมที่ให้ความสุขทันที เช่น เล่นเกม \nดูซีรีส์ หรือละเลยการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เพราะมองว่าเสียเวลา \n(Low Time Preference) : ลงทุนเวลาในการเรียนรู้และพัฒนาทักษะที่มีประโยชน์\nในอนาคต เช่น การเรียนรู้ภาษาใหม่ๆ การอ่านหนังสือพัฒนาตนเอง การเข้าอบรมหรือ\nเข้าคอร์สออนไลน์เพื่อเพิ่มความรู้และทักษะในการทำงาน\n\nความสัมพันธ์ส่วนตัว : \n(High Time Preference) : ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการพบปะสังสรรค์หรือทำกิจกรรม\nที่ให้ความสุขทันที ไม่สนใจการสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและยั่งยืน\n(Low Time Preference): ลงทุนเวลาและความพยายามในการสร้างความสัมพันธ์\nที่มั่นคงและยั่งยืน เช่น การให้ความสำคัญกับครอบครัว การใช้เวลาคุณภาพกับคู่รัก\nและเพื่อนสนิท การสร้างความเข้าใจและการสนับสนุนกันในระยะยาว\n\n#Siamstr #GMSiamstr\n"}