2025-08-26T02:01:18Z https://yabu.me 56 https://yabu.me/npub1vxd577f6qudrmhuhanuehmccvv0fzxtryjcwx9m3e9uclj2t9egsxuy3va https://image.nostr.build/ae29f539d62a4de095d33e90f43a4db40322fa6f29a915129054656bab0ba47e.jpg https://image.nostr.build/ae29f539d62a4de095d33e90f43a4db40322fa6f29a915129054656bab0ba47e.jpg https://yabu.me/nevent1qqs9zjxqehetalyl6cq9uesvty03k6wk0dfdanmy266svrp8kj8vycszypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9z3g3sur <img src="https://image.nostr.build/e7d9bc8772be4a8e3c0e1dc4998c06a2d959f697ad5bd3d199d205dd29e5de41.jpg"> 2026-02-20T22:19:08Z https://yabu.me/nevent1qqsqsly8xr5785r5k9wcnw5w0cwm7jk8f33rarpzmnd6eurza5xsqdczypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zjq069k 今日桌面<br/> <img src="https://image.nostr.build/c178f8166f3570ce030012d429c5b277cc9397c83e425a510223982c23260c77.jpg"> 2026-02-20T00:48:56Z https://yabu.me/nevent1qqsf3jez2w9tltn29f3sju5eyvnvypqh46736u9nuc5uvcttjy07fyszypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zrp0m9e <br/><br/><br/><br/> <img src="https://blossom.primal.net/33d9f0b4f96b0518c074f2398e1fc848b23eef400241a9e30181016fcdc681d0.jpg"> 2026-02-18T04:53:03Z https://yabu.me/nevent1qqszrstd4c9ze52ng3pqaj8l3avl7fy33wzkr9wryfa9r947uryvn9czypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9znajye8 今日最好笑<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/87c9ad3ec78dc576017d5d0636b5cae913f0fbc90191b5822e821ae0c945a48d.jpg"> 2026-01-12T08:15:38Z https://yabu.me/nevent1qqsthlg9sqkwfvrc0337fkl9ltlz8750fpls8cpjuk2h3h94pgeg9zczypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zxygfy9 剝：不利有攸往。<br/><a href="https://youtu.be/KkANvJNht0I">https://youtu.be/KkANvJNht0I</a> 2026-01-02T23:42:01Z https://yabu.me/nevent1qqsxdfwn32q7erpytvuexzrqf9swhxthst9hwmsfzgw0ggfm6rmgyvqzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9z2rcr4n <a href="https://youtu.be/KcEv4OHG3QA">https://youtu.be/KcEv4OHG3QA</a> 2025-12-21T17:25:13Z https://yabu.me/nevent1qqsxxzaxs0aluflcytcw57pjes5t5nyqysg8wznl8f2cv233rmr86ugzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zf6gqtu 小胖還沒回家。睡醒就睡不著了。 2025-12-21T08:00:20Z https://yabu.me/nevent1qqsfnd0256mg6dylaslqrl93d3qnnfm5tg7vzh7r72l4rywytywcwfszypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zdtk55f 本來以為我大概沒救了，不過去散步的時候，跟老伴講講話，又覺得不應該輕易放棄。 2025-12-21T00:54:41Z https://yabu.me/nevent1qqs8l9fpajqqgvfzktmtw3z2avx2hc7ch7pek9e2s536m90rgkxzvwqzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zc4dzxm In reply to <a href='/nevent1qqs0nfd0aadur68zcpakam9vscx82h9x9kzpyqsgh6y7utcuq26gp0qpz4mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduhsvkk7rd'>nevent1q…k7rd</a><br/>_________________________<br/><br/>真是不容易做到 2025-12-12T21:16:13Z https://yabu.me/nevent1qqsphxqtr6dveqdhy07dvsn74ggleh69uer3ec2kp8pr04y0e7e9gzczypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zwl7265 In reply to <a href='/nevent1qqs0nfd0aadur68zcpakam9vscx82h9x9kzpyqsgh6y7utcuq26gp0qpz4mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduhsvkk7rd'>nevent1q…k7rd</a><br/>_________________________<br/><br/>第一步應該就是，要時時用第三者的上帝視角，來觀照自己頭腦在動什麼妄念。先不去評判好壞善惡，而是讓妄念自然生滅。 2025-12-12T18:20:08Z https://yabu.me/nevent1qqs0nfd0aadur68zcpakam9vscx82h9x9kzpyqsgh6y7utcuq26gp0qzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zny26vu 2025-12-12 RESET DAY 1<br/> <img src="https://image.nostr.build/4e85f9ffc1b1514b7489d50ecb5e0ce8139a19fd22be0cd006b0cc75043cb054.jpg"> 2025-12-12T18:17:14Z https://yabu.me/nevent1qqszmcxxw8u8muav4x0yz5rpeyvltq7wfz4wl2t9tyqa5a3wjw9u8hqzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zzj3fz6 AI 最大的影響，是它將提升產品質量，提高生產效率。但是，AI 泡沫的好處在於——這是「工業泡沫」，而不是「金融泡沫」。 <br/> <br/>社會應該儘量避免金融泡沫。但工業泡沫則沒那麼糟，甚至可能是件好事。因為當塵埃落定，當你看清最終誰是贏家時，社會能從這些技術發明中受益。<br/><br/><a href="https://x.com/KKaWSB/status/1995871339018944829">https://x.com/KKaWSB/status/1995871339018944829</a><br/><video controls width="100%" class="max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700"><source src="https://video.nostr.build/53242aa906f4051bc65976d45e560e6892847ad8aace531fabd173cf5be9e7dd.mp4"></video> 2025-12-02T18:09:56Z https://yabu.me/nevent1qqs8ant6z7ju08wujped3pkx59xm5ujs6letpr62lgnn4hjcq9yscqgzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9z8e4z5f 最近懶得看美股了。以後還是定投。心臟不夠強。 2025-11-26T16:24:39Z https://yabu.me/nevent1qqsfeneuq5ee6k5u2xj5mp06sm6h578fupx48z9pzvjac7a0gr7ur8gzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zjlsxd7 In reply to <a href='/nevent1qqswdkka2pxchsfktpvjk9zynuyfk2gn0hfhdjpc7wgl3rvv75k79aqpz4mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduhsr743qn'>nevent1q…43qn</a><br/>_________________________<br/><br/>韭菜盒子 <br/>猴死囡仔（死小孩） <br/>大又持久 <br/>身上沒有錢 <br/>工三小（講什麼東西） <br/>三十公分 <br/>睡到中午 <br/>黑糖珍奶 <br/>工森糗（開玩笑） <br/>英菁腫脹 <br/>有載具嗎 <br/>壽終正寢 2025-11-26T16:22:31Z https://yabu.me/nevent1qqswdkka2pxchsfktpvjk9zynuyfk2gn0hfhdjpc7wgl3rvv75k79aqzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zexwyvp 🤣🤣🤣<br/> <img src="https://image.nostr.build/349fd43e758016254310de2c71ef49fc2e7b9b640d9cd2669b66df3ed76029c4.jpg"> 2025-11-26T16:22:16Z https://yabu.me/nevent1qqszf6x5zaj03j3k9kpdmy3tptq6v722ha08tev6gjaa0mr44w4cssczypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zmad5yr ◎ 傳統觀點：椰子油90%以上是飽和脂肪，會升高LDL（壞膽固醇），美國心臟協會（AHA）2017/2021年報告不推薦大量食用。<br/>◎ 新興研究：椰子油同時顯著升高HDL（好膽固醇），LDL顆粒偏大（Pattern A，危害較小），多項隨機對照試驗顯示對心血管風險標誌物總體中性，甚至略優於橄欖油（2020年《Circulation》meta分析）。<br/>◎ 目前共識：適量（每天1-2湯匙）對健康人無明顯害處，但已有高膽固醇或心血管疾病的人需謹慎。<br/>◎ 臨床應用：漱口（油拔法 Oil Pulling）可減少口腔細菌、牙菌斑、牙齦炎（印度多項研究證實）。<br/><br/>※ 優先選擇「初榨冷榨」（Virgin）而非精煉（RBD）椰子油，保留更多多酚和香味。<br/> <img src="https://image.nostr.build/dd2d03b5217d802071d772993a2fb29fc9c52dee2a529a622e71c5d6fe1fee3b.jpg"> 2025-11-25T00:51:04Z https://yabu.me/nevent1qqsxz3wn88s9qsx5lxrh7fwgpe0t9m8qrymn3rzhyxfmn9zmdjyp38gzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zvxll3m 看川端康成的《古都》，女性纖細柔媚的筆調，確實有夠娘炮。<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/9fe601610d8a3e2b4a354daa63ac758e1be47ab7b6610e7cda1113a5c2db4d72.jpg"> 2025-11-24T21:47:31Z https://yabu.me/nevent1qqsdxxpfvvlvld9knrv3leza0gsz3mzwx5m0mkgvs8u48srckffxjvqzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9ztfpy6m 願望：趕快中個大獎！老伴就不用再去管教那些小鬼。<br/>願望越是殷切，我的自律目標越能達成！ 2025-11-21T02:33:25Z https://yabu.me/nevent1qqstpl9v8nzzdxvhkpx699h3eg4hz6phhda3nhcx5y90pglgnwhecmszypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zmx6jfj 包括 crypt 的也是 2025-11-17T02:29:53Z https://yabu.me/nevent1qqs9lhsyvy6nfnag4fvw0jy8nclm3prvxxumm06kzwuql2hsz0xlfkszypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zpmc55y 這21天就是要完全禁絕所有跟NJ有關的東西。讀書！多讀書！ 2025-11-17T02:29:13Z https://yabu.me/nevent1qqs82esrdfhzxea982lg30tpexgp09qxsspqh4zq9x4snk3fmkgx4cqzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9znhpzfn 把所有東西打包，21天以後才可以打開。 2025-11-17T00:37:17Z https://yabu.me/nevent1qqs22ydu6huv8s58ss5p9vqfh5lvr7fr27wj2pncfpmpf9fwla8wdlqzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zqr0yxg 我好像又開始用 Logseq 來寫日記了。也不是壞事，時時反省。 2025-11-16T16:28:53Z https://yabu.me/nevent1qqstvnn0zlelhvqxwjcun0tup4d9ft2d9lcq3vtqm874ykyhylwc8qczypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zh0gm65 終於星期五了。跟老伴的鬧情緒也逐漸緩解。 2025-11-08T04:27:34Z https://yabu.me/nevent1qqs0urtzwqwmq9g34vd2n5n0eqvkdj57e5g45kdnverpzjzk7qrl2hczypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zn79hzr 從現在開始，不再稱呼「老婆」，改成用「老伴」。比較好聽，而且有白頭偕老的感覺。從現在開始，不再稱呼「老婆」，改成用「老伴」。比較好聽，而且有白頭偕老的感覺。 2025-11-07T15:24:45Z https://yabu.me/nevent1qqsvsfh290s3evg9rudl4g4q5z7n9mzckkwgektrl4fzfqzzzz0pucgzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9z8dpm3y 好像對所有主題都沒太大興趣。隨便聽個政論節目。 2025-11-07T00:18:26Z https://yabu.me/nevent1qqszvkuyz9j3swkr0fdj95u5ut5s4t22tquj98xf3vxwuvg9stqrmnqzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zu9cqa4 厭離心 2025-11-06T16:14:03Z https://yabu.me/nevent1qqsp0yaux7fgs79zzhhnn4wcptw6z3hda00w6g044w3c9zedt8mj8kczypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zllarpy 想想，該醒醒了<br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/adc96f4432fa8e00f3c6ecb4254b0557881c84f2a62f4befad49a4915bf3ebe2.png"> 2025-11-03T06:04:01Z https://yabu.me/nevent1qqs8454g04m3cr3lv0t2qpnkmwrjpyl8nlj3cqd2ptgkrsg59d6nlugzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zlk78zp $NVO 加油啊！<br/> <img src="https://image.nostr.build/4ed7f1d7eb70cd98fe48fd57ba1584305830f9383fd8835bc192989c41d21ee4.png"> 2025-10-28T17:24:23Z https://yabu.me/nevent1qqsqmh5ttl3rjftynsf8ydfj9f5c9955ylzm00vtx5wzhdkdjlf70ggzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zccd275 那個⋯💯 2025-10-27T18:20:51Z https://yabu.me/nevent1qqstss4nx7txrwe306yafq0hv68jxpr2rg2ku2nceh5as6nqa4cp72qzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zm3e8qt 振作！ 2025-10-27T17:13:55Z https://yabu.me/nevent1qqsz0qj9jpdv8t7xualwjg8v356s0qa26mu0yf8dvh2hxncwf3cf53gzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zf6v48r 保持「應無所住」。每天至少讀 2 小時的書。 2025-10-23T20:55:50Z https://yabu.me/nevent1qqs0mmg6j7fm5gqjvp096wllx0w5wau3e9hm5e34p5u7h0rsfy4q20qzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9za9w6px 不讀書很可悲 2025-10-22T14:28:58Z https://yabu.me/nevent1qqsta0dep0yxuk4jgmpm9ew3au3pdcje6y04ly83w8wwwsf28s98ynqzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zw6kygn 今天腦袋裡都是「為愛癡狂」 <img src="https://image.nostr.build/fabbf9316a2d8ad4b949b6b913b6561c9fe255f98734c10755a6a7908e55d933.gif"> <br/><a href="https://youtu.be/cYchjzfQ2RU?si=bsjVhx-U9PTP5oRR">https://youtu.be/cYchjzfQ2RU?si=bsjVhx-U9PTP5oRR</a> 2025-10-22T14:05:14Z https://yabu.me/nevent1qqs85dgfcv8dr5y6g5unhacpnfeg32tm6mmhqen49y58g8qjsg0zcuszypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9z8xhrfa 淋巴系統透過循環液體來清除廢物並增強免疫力，但它缺乏像心臟那樣的幫浦。它依靠運動和活動引起的肌肉收縮來推動淋巴液流動。長時間坐著會降低這些收縮，導致血液停滯、水腫（腫脹）、免疫功能下降，並增加感染或慢性疾病等風險。散步或伸展運動等簡單的活動有助於維持血液循環。<br/> <img src="https://image.nostr.build/44edc9710cd20eb2c1dbbf6835f45b676c1260ee0e45e7bd168e3432b36efbc9.jpg"> 2025-10-22T13:54:58Z https://yabu.me/nevent1qqs2djpm3e3swajf705f8urgs6qxxkr2hm9k88qnyp93aa3d34a2ulszypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zzht69h 這兩天狀況還不錯，要保持下去！ 2025-10-17T17:36:29Z https://yabu.me/nevent1qqspdszxtpu0qurs34zahhz66wpc7gx6wcw2y2d5uj6gpmvld4zfd8czypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zepgkjj 已經無數次的「重啟」了。的確我的最大敵人，就是我自己。 2025-10-14T21:57:48Z https://yabu.me/nevent1qqsvkqqw6gqj35etkhvhqxcffga7u0z082sl6w8kve90q9y08lpjq3szypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9z2jtvy6 克制妄念、應無所住！ 2025-08-31T16:36:06Z https://yabu.me/nevent1qqsz3hf78ce6z8x8ph2qklc70ktxu74j7zf3zywaeqr43kgeu0rtktqzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9zhfeadg 伊萬諾維奇 想要入黨，不過必須先通過黨委會的面試。<br/><br/>「伊萬諾維奇同志，你抽煙嗎？」 <br/>「時不時抽一些」 <br/>「你知道列寧同志不抽煙而且號召其他同志也不抽煙嗎？」 <br/>「既然列寧同志這樣說，我會戒煙的」<br/> <br/>「你喝酒嗎？」 <br/>「喝一點」 <br/>「列寧同志強烈反對酗酒」 <br/>「那麼我會戒酒的」<br/> <br/>「伊萬諾維奇同志，你對女人怎麼看？」 <br/>「有一點 〜〜」 <br/>「你知道列寧同志強烈譴責不道德行為嗎？」 <br/>「既然列寧同志這麼看，那麼我不會再愛女人啦」<br/> <br/>「IVANOV同志，你隨時準備著為黨作出犧牲嗎？」 <br/>「當然。誰還想這麼活著？（WHO NEEDS SUCH LIFE？）」<br/><br/>#蘇聯笑話 2025-08-26T19:41:47Z https://yabu.me/nevent1qqs0sca7x9qjtr0dhqnfcz9seg4vvpg0893mm3433xeek5h5ykxnzpqzypseknme8gr350wljlk0nxl0rp33aygevvjtpcchw8yhnr7ffvh9z32ww6g 樹洞。這裡就是抒發一下的樹洞。 2025-08-24T12:45:30Z