2026-05-05T18:57:20Z https://yabu.me Broccoli https://yabu.me/npub1fjr53aza4ep8uj3z0l6mt475ffwxmfqf8c39wcx9la8f82l7m6zstn07pa https://media.mementomori.social/accounts/avatars/115/971/516/790/668/877/original/cbfd9d37576f3808.png https://media.mementomori.social/accounts/avatars/115/971/516/790/668/877/original/cbfd9d37576f3808.png https://yabu.me/nevent1qqszsxayl4vccenth82w5hnfgmykrflxw5hp7g6nps62dzc6nm9yjugzypxgwj85tkhyylj2yflltdwh6399cmdypylzy4mqchl5ayatlm0g2fqant4 In reply to <a href='/nevent1qqsra87jnzhf0pfu8p053zxuhcwtxckmxxh500lx4juwqutxxsxm9nqk8kft8'>nevent1q…kft8</a><br/>_________________________<br/><br/> <img src="https://media.mementomori.social/media_attachments/files/116/523/494/472/263/861/original/ac5b1a1c12356717.jpg"> <br/> 2026-05-05T18:57:05Z https://yabu.me/nevent1qqsrs6rk86nj0pvc3x8yj7tk0aassttz35x9mr75yrrj09uvm8rlw7qzypxgwj85tkhyylj2yflltdwh6399cmdypylzy4mqchl5ayatlm0g2d6wqg3 In reply to <a href='/nevent1qqs2863h7reqkpppy78408efhz9tthlm63lsd5wy2sy3hpwh8em0pmsk25kt8'>nevent1q…5kt8</a><br/>_________________________<br/><br/>paniikkikohtauksen voimakkuudesta riippuen (itsellä auttaa usein vain lääkkeet): haarahypyt, piikkimatto, ASMR, turvamusiikki, portaat, meditointi, kylmä/kuuma suihku, käsivarsien puristelu, istuessa jalat tulevasti maahan ja toinen käsi rinnalle ja toinen vatsan päälle (vähän niinku halaisi itseään) ja keskittyy hengittämään käsiään vasten, vaatteet päällä suihkuun, heitä lasi kylmää vettä päällesi, tee jotain outoa: rapukävelyä tasapainotellen jotain tavaraa vatsan päällä tai yritä lakata kynnet silmät kiinni (pakko keskittyä muuhun), laske kaikki sun astiat ja nimeä ne. 2026-04-10T09:40:21Z https://yabu.me/nevent1qqsxxnew2w35ld3jmvu3kcv9x5ha6ma5yv83utyxhaqqy5yz0mpzsagzypxgwj85tkhyylj2yflltdwh6399cmdypylzy4mqchl5ayatlm0g2s9a80c Minen tiä mikä ois hyvä selain käyttää. Niin koneella kuin puhelimessa. Apua?<br/><br/>#apuakaivataan #selain #apuaFedi 2026-02-04T15:49:46Z