2026-04-23T03:13:07Z https://yabu.me Buka...? https://yabu.me/npub1a5ph4t04a2r46gakhkr4r9zeetuzsqvxp9za2tjc00wwyfxrfj2qpnrghy https://image.nostr.build/d62b3e2cb05479e2c09f89050f8582f7f3384a5209993ef5525ecfd9a8be8774.jpg https://image.nostr.build/d62b3e2cb05479e2c09f89050f8582f7f3384a5209993ef5525ecfd9a8be8774.jpg https://yabu.me/nevent1qqs970v6d0tsvskkz4s7vf0kkn92jy73z5ys49lpu49dkdmvxrxfrkqzyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfgtvjwyr In reply to <a href='/nevent1qqs9w50572utk65f0tmqdfnwv2plrmusv9kqjg9tsp2u9hc6zzuawhcpzpmhxue69uhkx7npwvh8qmr4wvhstgsych'>nevent1q…sych</a><br/>_________________________<br/><br/>Dzięki z przypomnienie. <br/><br/>Epoka ginie za epoką,<br/>morze porasta gęsty las,<br/>otwiera się i gaśnie oko,<br/>czas biegnie w nas i wokół nas. (M. Parlicki)<br/><br/><br/> 2026-04-30T15:25:37Z https://yabu.me/nevent1qqsvfr4k5z4cycnkjgzmv2vpvm83hmyjs0cxmpmsvw7cfkpynde8jeszyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfg5n3a0n Weekend, weekend i po weekendzie. Koniec dobrego. Tak to zostawiam, na wszelki wypadek, chociaż żadna nowość. Nasze biometryczne dane to łakomy kąsek. Wiadomo.<br/><br/>&#34;Otwarte pozostaje pytanie, czy można „unieważnić” skompromitowane dane. Według badaczy problem „nieodwołalności” to największa wada biometrii. Jeśli wycieknie nasze hasło, zmieniamy je. Nie ma jednak odpowiedzi na to, co robić, gdy wycieknie cyfrowy odlew naszej siatkówki.&#34;<br/><br/><a href="https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C112393%2Cnie-kompromitujcie-nas-czyli-jak-chronic-dane-biometryczne.html">https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C112393%2Cnie-kompromitujcie-nas-czyli-jak-chronic-dane-biometryczne.html</a> 2026-04-27T03:24:45Z https://yabu.me/nevent1qqs2lgff3x5uuhnrw7a208ezdm7jxlk2skupyueqa8xs3q9lu2z8tcqzyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfgnl6lnj In reply to <a href='/nevent1qqs9hus2eg8tu67yj94ppsn4jf8wurxk79hvgl2gcgxjmvhppa5lpyq3esy2u'>nevent1q…sy2u</a><br/>_________________________<br/><br/>Rozumiem, nawet bardzo. Też tak mam. 2026-04-26T15:15:20Z https://yabu.me/nevent1qqsqyyugnxr4746hhpcldtaygkyg7jv8agz8vn8cyk30m5ctg8dgh5czyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfgp7m3y7 Weekedowo .,.<br/><br/><br/>Autor dekonstruuje rzeczywistość naszych instynktów plemiennych, robiąc to warstwami, jakby obierając cebulę. Jedno zjawisko po drugim, jeden aspekt po drugim. Natomiast na potrzeby tekstu dzieli plemienność na trzy główne jej składowe. Morris argumentuje, że nasza psychika została ukształtowana przez ewolucję, która doprowadziła do wykształcenia się trzech bardzo istotnych instynktów. Pierwszym z nich jest instynkt rówieśniczy, który każe nam dostosowywać się do tego, co robi większość ludzi. To jest fundament życia w grupie. Drugim jest instynkt bohatera, który każe nam dawać coś od siebie grupie i naśladować najbardziej szanowanych. Ma on zachęcać do zachowań normatywnych. I w końcu instynkt przodków, który każe nam naśladować metody poprzednich pokoleń, co daje poczucie ciągłości i bezpieczeństwa.<br/><a href="https://www.madreksiazki.uj.edu.pl/kategorie/etnologia-i-religioznawstwo/plemienni-jak-instynkty-kulturowe-moga-nas-laczyc/">https://www.madreksiazki.uj.edu.pl/kategorie/etnologia-i-religioznawstwo/plemienni-jak-instynkty-kulturowe-moga-nas-laczyc/</a> 2026-04-26T13:12:34Z https://yabu.me/nevent1qqsgznjtkn8hxjhdlnp7p5ykjk6ez0ndgp0ksgn8sqfz9pally06h6szyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfgugnqe2 In reply to <a href='/nevent1qqsfa3v949at4vuz4m0wrctgz2uakkvh0g8nh8lcpjuqgr825yvtzfqpzemhxue69uhkummnw3ezucm6v9ejuurvw4ej75pkd4h'>nevent1q…kd4h</a><br/>_________________________<br/><br/>Tak sobie myślę, że nawet po tych 5.5 - 6 godzinach można się zregenerować, jeżeli miało się sen głęboki. Może zegar biologiczny jeszcze nie dostosował się do zmiany czasu 2026-04-24T12:10:33Z https://yabu.me/nevent1qqsf2jv5m0y43clzv0dhs0phy0gqc4xefk7a0dwe6y69d029rs3fxxqzyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfgrmrxuw <br/><br/><br/>Kilka praktycznych ciekawostek o tym czym jest sen i jak zadbać, żeby był pełnowartościowy.<br/><br/><a href="https://www.national-geographic.pl/nauka/osiem-godzin-moze-juz-nie-wystarczac-wspolczesny-styl-zycia-drastycznie-uposledza-faze-regeneracji/">https://www.national-geographic.pl/nauka/osiem-godzin-moze-juz-nie-wystarczac-wspolczesny-styl-zycia-drastycznie-uposledza-faze-regeneracji/</a> 2026-04-24T09:02:19Z https://yabu.me/nevent1qqs8a5vu6r09a6jucat29p4zrlhlxz62wkdvpdwtc9elu26nl8kycvczyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfgfhapa7 Uczymy się całe źycie. Jak się uczyć nowych rzeczy, żeby.... skutecznie się nauczyć? Poniżej, w przytoczonym artykule są proponowane proste zasady.<br/><br/>Skuteczne uczenie się wymaga zmiany perspektywy. Mózg lubi powtórki, wysiłek przypominania i przerwy. Nie lubi chaosu, przeciążenia i ciągłych rozproszeń. Jeśli dasz sobie czas, zadbasz o warunki i przestaniesz wierzyć w cudowne skróty, efekty przyjdą same. Nauka nie musi być walką. Może stać się procesem, który da się przewid zieć, zaplanować i kontrolować!<br/><br/><a href="https://www.focus.pl/artykul/jak-uczyc-sie-skutecznie-i-zapamietywac-na-dluzej-co-mowi-nauka">https://www.focus.pl/artykul/jak-uczyc-sie-skutecznie-i-zapamietywac-na-dluzej-co-mowi-nauka</a><br/><br/> 2026-04-23T03:08:54Z https://yabu.me/nevent1qqs9zy5efp975wmsm5qkd2ut4ldhrykvcdccsc6gtf8xs9mqz3sqa0gzyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfg3fp0rz In reply to <a href='/nevent1qqs9dgl5cf82cxz2aa4qlr9gs7f76yt3yres0qndckhnvexhr7esr9cpzpmhxue69uhkummnw3ezumt0d5hswtz00z'>nevent1q…z00z</a><br/>_________________________<br/><br/>Dziękuję za sugestię. Transmitery posprawdzam oczywiście. Chyba chodziło o ustawienie Tora, bo teraz działa 👏 2026-04-22T07:18:13Z https://yabu.me/nevent1qqs8t24yalwysq704uuzv4mlr96ujd8cq5agxhmkcwqamypw0qfvgjgzyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfglugynn In reply to <a href='/nevent1qqsd8x2pz720wluw9jz9ljnktkyj0evwzz2zn4k79krfd45ewd405wcy9gvpg'>nevent1q…gvpg</a><br/>_________________________<br/><br/>W necie poxostało wiele fajnych rzeczy (nie zbyt fajnych też), niektóre<br/>warte są przypomnienia. <br/>p.s. podoba mi się określenie &#34;wygrzebane w necie&#34; 2026-04-22T06:58:41Z https://yabu.me/nevent1qqs86p8kmn9rlxzw76kwjupmx62uvlt6rxjnmj9mwgumv2vjahhpsmczyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfgpwcpzq In reply to <a href='/nevent1qqsxtqyxe4dt4h338y4k5nkvq7s6tugtwuw7xa2z6tsqg8tecfav97spzemhxue69uhkummnw3ezucm6v9ejuurvw4ej70wwma9'>nevent1q…wma9</a><br/>_________________________<br/><br/>Logiczne 2026-04-22T03:59:57Z https://yabu.me/nevent1qqs9dgl5cf82cxz2aa4qlr9gs7f76yt3yres0qndckhnvexhr7esr9czyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfgeucneg Jeszcze będę sprawdzać, ale chyba muszę usunąć Amethyst, bo usunął mi całą zawartość. W zamian zalogowałam się do Jumble. Dzień dobry wszystkim. 2026-04-22T03:44:26Z https://yabu.me/nevent1qqsz9ghhjyvyqls9tgzdrp2tne2gu2ppq2jkg83tzdt0j2wllz440vqzyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfg36406m In reply to <a href='/nevent1qqsrmw4vgm03dsg94zyvfyjm3dfdqjm9fhfwe0zdejax0crw2h7vqgqvqmj09'>nevent1q…mj09</a><br/>_________________________<br/><br/>Prawda. Moim daniem przyczyny tkwią zarówno w systemie nauczania jak również rozliczania (teraz przez NFZ). Chociaż nie tylko. 2026-04-22T03:06:58Z https://yabu.me/nevent1qqstc47jzclmptl6wcwnen6rx8544sy0tcsxmqsu9wu9vzd9hzh4q6qzyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfglqtwsn &#34;Medycyna lubi to, co da się zważyć, zmierzyć i przeliczyć. Tętno, LDL, glikemię, obwód talii. Tymczasem tu okazuje się, że subiektywna samoocena może wyłapywać coś, czego te parametry nie obejmują w całości. Może sumować drobne objawy, przewlekłe zmęczenie, spadek wydolności, gorszy sen, przeciążenie psychiczne, problemy funkcjonalne albo po prostu wczesne poczucie, że organizm nie działa już tak, jak powinien.<br/><br/>Inaczej mówiąc: człowiek nie zawsze potrafi nazwać problem językiem diagnostycznym, ale często umie powiedzieć, że “coś jest nie tak”. I bywa, że to “coś” ma znaczenie prognostyczne. To nie ezoteryka. To bardzo ludzka, a jednocześnie bardzo praktyczna warstwa medycyny.&#34;<br/><br/><a href="https://focusozdrowiu.pl/artykul/jak-oceniasz-wlasne-zdrowie-odpowiedz-moze-mowic-wiecej-o-sercu-niz-sie-wydaje">https://focusozdrowiu.pl/artykul/jak-oceniasz-wlasne-zdrowie-odpowiedz-moze-mowic-wiecej-o-sercu-niz-sie-wydaje</a> 2026-04-21T13:56:51Z https://yabu.me/nevent1qqsdyee5xtrra9kh2cwqfx4fk44pnpk839vf6njsammf925knlxq8ygzyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfguzkww9 In reply to <a href='/nevent1qqsw3a8l8kyzu693sx9d39n9w7vnr7a3pfdn37nazw4v40tgd63vttcpr4mhxue69uhkummnw3ezucnfw33k76twv4ezuum0vd5kzmp0axsqzz'>nevent1q…sqzz</a><br/>_________________________<br/><br/>Ok, zrobilam. Na razie nic, ale moźe póżniej... 2026-04-20T05:13:21Z https://yabu.me/nevent1qqsflw0ay3sw3n98etld0npwtgtdtp83nmy4c8v47w6j8xselms940qzyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfga8483y &#34;Połączenie kolagenu z matchą pozwoliło nam stworzyć unikalną formułę, która łączy wsparcie strukturalne z działaniem ochronnym i wspomagającym naturalne procesy odnowy organizmu. &#34;<br/><br/>Wywiad z prof. Jakubem D. Rybką, dr. Adamem Mielochem i dr. inż. Filipem Porzuckiem o innowacyjnym i już dostępnym produkcie, jakim jest kolagen tworzony w ramach SpinBionic/UAM, tj. pierwszego spin-offu na naszej uczelni, rozmawia Krzysztof Smura. <br/><br/><a href="https://uniwersyteckie.pl/nauka/kolagen-z-matcha-prosze-bardzo">https://uniwersyteckie.pl/nauka/kolagen-z-matcha-prosze-bardzo</a> 2026-04-20T04:00:18Z https://yabu.me/nevent1qqsq0zz97t9ferjxjr8c90tr9r9n88z49jdtys5v2r2dss6a6tv0fzczyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfgu5n0cl In reply to <a href='/nevent1qqszvtzvagxsd3uvywhj3ezch0pjmmwke9ck52gxv49mz6ns2gakqmgpzemhxue69uhhyetvv9ujumt0wd68ytnsw43z7k787kg'>nevent1q…87kg</a><br/>_________________________<br/><br/>O dzięki. Trochę mnie nie było i mam pustą scianę. 2026-04-19T11:30:17Z https://yabu.me/nevent1qqsdjv280t6x09w2z3wwex874yd37ckk7usr6es4facw0en2843rc4gzyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfg5n9e3w W sumie to czy jeszcze ktoś tu jest? <br/>#sobie_a_muzom 2026-04-19T08:06:35Z https://yabu.me/nevent1qqsgzgyegx758lp8r0r7t6rgluxfvxqzx2vtlrzxkqq94tu3nfgtxpqzyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfg5sqa2z Posiadanie sensu życia jest naszą ważną potrzebą. Gdy go brakuje, człowiek traci kotwicę. Brak celu prowadzi do pustki egzystencjalnej, chronicznego poczucia bezsensu i spirali negatywnych myśli. W efekcie pojawia się apatia, utrata motywacji, izolacja i ew. nasilenia objawów depresyjnych. Poczucie sensu życia działa jak naturalna tarcza. Im jest silniejsze, tym łagodniejsze są objawy depresji. Badania sugerują przy tym, że związek ten nie jest jednostronny. Sens życia zmniejsza ryzyko rozwoju depresji, ale także depresja potrafi „podcinać” poczucie sensu, tworząc błędne koło. <br/>źródło:<br/><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032725024875">https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032725024875</a> 2026-04-19T02:53:42Z https://yabu.me/nevent1qqsv2a6w8cmwqywdjppgmjfcuny5meukvjmuzyyn5h82m8yk43ppqrszyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfg33dvss Chipsy i papierosy – niepokojące podobieństwa w projektowaniu uzależnień<br/><br/>Czy chipsy mogą uzależniać tak, jak substancje psychoaktywne? Wyniki badań opublikowanych w czasopiśmie „The Milbank Quarterly” są niepokojące – wskazują na to, że wiele ultraprzetworzonych produktów jest projektowanych tak, by wywołać silną reakcję układu nagrody w mózgu.<br/><br/>Mechanizm ten polega na stymulacji tych samych szlaków neuronalnych, które aktywują się podczas stosowania uzależniających substancji, takich jak nikotyna czy alkohol. Podobieństwo nie ogranicza się jednak jedynie do reakcji chemicznych w mózgu, ale dotyczy także strategii marketingowych i przemysłowego projektowania produktów. Chipsy oraz inne przekąski wysoko przetworzone są komponowane tak, aby były nie tylko smaczne, ale również trudne do odstawienia.<br/><br/><a href="https://www.national-geographic.pl/nauka/chipsy-uzalezniaja-tak-jak-papierosy-naukowcy-tlumacza-dlaczego-nie-mozesz-skonczyc-na-jednym/">https://www.national-geographic.pl/nauka/chipsy-uzalezniaja-tak-jak-papierosy-naukowcy-tlumacza-dlaczego-nie-mozesz-skonczyc-na-jednym/</a> 2026-04-06T12:07:45Z https://yabu.me/nevent1qqsdueq9wkxfaxl0fp6gfxxmv6a5vqw3gy4xmshxq7p83nwqclj4pkszyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfg0yr3qa In reply to <a href='/nevent1qqsz06gyjyc04vz49vc500anyfvd84sg3sc7u08mvm3a6gxvv8agurg67j95z'>nevent1q…j95z</a><br/>_________________________<br/><br/>Interesujące. Nie próbowałam, ale podbiję na kiedyś. 2025-09-13T05:01:05Z https://yabu.me/nevent1qqsgnl3537dpmx4mq5zddn6324pd9rp76rc9fs4hu58nmz0s5f0urjgzyrksx74d7h4gwhfrk67cw5v5t890s2qpscy5t4fwtpaaec3ycdxfgwq4uac In reply to <a href='/nevent1qqs9u2ykycszkqrsx0eqcm3xazu27ps8ukvuvg9djfpne0fwpmzucqcgpfqre'>nevent1q…fqre</a><br/>_________________________<br/><br/>Tak właśnie chciałam, ale tutaj znajduję więcej ludzi/ wpisów w j. angielskim. 2025-02-13T08:39:41Z