2026-05-25T05:28:35Z https://yabu.me Про Стоїцизм https://yabu.me/npub1596z68dpp9y7mgqcwn4upysaj7g5cx6kcsema4cmp5qlkmqn64fs3wsd63 https://files.mastodon.social/accounts/avatars/114/965/387/559/722/617/original/733797d6cd0a51f3.jpeg https://files.mastodon.social/accounts/avatars/114/965/387/559/722/617/original/733797d6cd0a51f3.jpeg https://yabu.me/nevent1qqswrd8dssjxeufd5h59q7h2zg8wtmh2gnkhh9hwrtpjp8wmma96e4szyzshgtga5yy5nmdqrp6whsyjrkteznqm2mzr80khrvxsr7mvz024xrpmm9d Важливо дбати не тільки про рівновагу свого розуму, а і про суспільство та людство. <br/><br/>Тому хочу поділитися відео і книгою, які на мою думку сприяють цим намірам. <br/><br/><a href="https://youtu.be/aBRFktRvonA">https://youtu.be/aBRFktRvonA</a><br/><br/>У цьому відео НеАполітичні розповідають про книгу Дмитра Кулеби &#34;Війна за реальність&#34;. Але я сам ще не читав :) <br/><br/>Війна за реальність - боротьба за просування певного сприйняття дійсності серед людей. Учасниками цієї боротьби є як певні політичні сили, так і бізнеси та некомерційні організації.<br/><br/><span itemprop="mentions" itemscope itemtype="https://schema.org/Person"><a itemprop="url" href="/npub12gafnnvfcqqqmexsz56nkkwy50wr2qkwa0jkklfyldn05qgnjkvqtv9hzm" class="bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1"><span>Україна</span> (<span class="italic">npub12ga…9hzm</span>)</a></span> <span itemprop="mentions" itemscope itemtype="https://schema.org/Person"><a itemprop="url" href="/npub1kp646lqpu632g4heaan5fndktzfxdlexsw78f7c0ldkelyc8jvus8523jn" class="bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1"><span>Козацька рада</span> (<span class="italic">npub1kp6…23jn</span>)</a></span><br/> <img src="https://files.mastodon.social/media_attachments/files/115/168/861/084/108/563/original/ae6a7b57d1c900d0.jpg"> <br/> <img src="https://files.mastodon.social/media_attachments/files/115/168/876/503/837/938/original/2c72967a01ebf1af.jpg"> <br/> 2025-09-08T13:35:06Z https://yabu.me/nevent1qqs9jkq44ur6l4gwk8r9tlfzr3xyj7g99zmvps832f4gzkpvdwkpqhczyzshgtga5yy5nmdqrp6whsyjrkteznqm2mzr80khrvxsr7mvz024xm708kw Намір VS Надія<br/><br/>Надія — це очікування і бажання, щоб щось сталося (або не сталося).<br/><br/>Але часто надія стосується речей, на які ми зовсім не маємо впливу. І тоді вона регулярно призводить до фрустрації.<br/><br/>Наприклад: вкладаю малого спати й маю надію, що він поспить хоча б годину-дві. За цей час я розраховую відпочити чи щось зробити. Але якщо він прокидається за кілька хвилин — особливо коли це вже не перша спроба вкласти його — моє очікування «стріляє мені в ногу». І я стаю емоційним.<br/><br/>1/🧵<br/><br/><span itemprop="mentions" itemscope itemtype="https://schema.org/Person"><a itemprop="url" href="/npub12gafnnvfcqqqmexsz56nkkwy50wr2qkwa0jkklfyldn05qgnjkvqtv9hzm" class="bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1"><span>Україна</span> (<span class="italic">npub12ga…9hzm</span>)</a></span> 2025-08-28T10:47:14Z https://yabu.me/nevent1qqstf489yvsu268gh0tyrwyr74g2lp42gg7v875zpdgxcah2n0msyqszyzshgtga5yy5nmdqrp6whsyjrkteznqm2mzr80khrvxsr7mvz024xr0lv2s Усе, що ми робимо, нам здається правильним і хорошим.<br/>Адже людина не прагне чинити хибно чи неправильно — ніхто не хоче бути свідомо неправим.<br/><br/>Якщо вибір видається неоднозначним, ми винаходимо пояснення й виправдання — принаймні для самих себе. Бо тільки тоді, коли ми задоволені власним вибором, можливий душевний спокій.<br/><br/>А вибір – завжди наслідок наших переконань.<br/>Тому важливо виявляти свої переконання, перевіряти їх на розумність і, коли треба, змінювати.<br/><br/>1/🧵<br/><br/><span itemprop="mentions" itemscope itemtype="https://schema.org/Person"><a itemprop="url" href="/npub12gafnnvfcqqqmexsz56nkkwy50wr2qkwa0jkklfyldn05qgnjkvqtv9hzm" class="bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1"><span>Україна</span> (<span class="italic">npub12ga…9hzm</span>)</a></span> 2025-08-25T19:34:09Z https://yabu.me/nevent1qqstx2qpgzm7z3w3phrqemcn0he4gz64hspw27vmzj6k3wtqy2vcahczyzshgtga5yy5nmdqrp6whsyjrkteznqm2mzr80khrvxsr7mvz024x0dhjzk Стресостійкість можна тренувати. Як і м’язи, її варто постійно підтримувати в тонусі.<br/><br/>Але так само потрібне і відновлення – після тренування чи після випробувань.<br/><br/>Для розвитку стійкості важливо добровільно обирати для себе діяльність, яка виходить за межі комфорту, але не є руйнівною.<br/><br/>В ідеалі кількість добровільних джерел стресу має переважати кількість тих, які приходять неочікувано.<br/><br/>Собі я порадив би тренувати саме взаємодію з людьми, з якими мені не просто, а також дружні відносини.<br/><br/><span itemprop="mentions" itemscope itemtype="https://schema.org/Person"><a itemprop="url" href="/npub12gafnnvfcqqqmexsz56nkkwy50wr2qkwa0jkklfyldn05qgnjkvqtv9hzm" class="bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1"><span>Україна</span> (<span class="italic">npub12ga…9hzm</span>)</a></span> 2025-08-24T19:53:09Z https://yabu.me/nevent1qqsyex68d6y02lkelmmag8aquqv7qysupzfp9e4rrjmun5rr589jvlgzyzshgtga5yy5nmdqrp6whsyjrkteznqm2mzr80khrvxsr7mvz024xe5rcg0 Відчуття тривоги.<br/><br/>Коли я помічаю в собі це відчуття, намагаюся зрозуміти: яке бажання ховається за ним?<br/><br/>Дуже часто це бажання, щоб не сталося щось погане.<br/><br/>Стоїки ж вважають: усе, що не залежить від людини, саме по собі не є ні добром, ні злом. Вони розрізняли:<br/>- речі нейтральні<br/>- речі, яким надається перевага (здоров’я, достаток)<br/>- і ті, яких природно уникати (хвороба, бідність)<br/><br/>А добрим чи поганим може бути лише наш власний вибір стосовно цих речей.<br/><br/>#стоїцизм #тривожність<br/><br/>1 / 🧵<br/><br/><span itemprop="mentions" itemscope itemtype="https://schema.org/Person"><a itemprop="url" href="/npub12gafnnvfcqqqmexsz56nkkwy50wr2qkwa0jkklfyldn05qgnjkvqtv9hzm" class="bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1"><span>Україна</span> (<span class="italic">npub12ga…9hzm</span>)</a></span> 2025-08-07T19:49:10Z