marcelinho on Nostr: Bei mir sieht es aktuell so aus Vitamin D3 – 5.000 IE/Tag Vitamin K2 (MK-7) – 200 ...

Bei mir sieht es aktuell so aus
Vitamin D3 – 5.000 IE/Tag
Vitamin K2 (MK-7) – 200 µg/Tag.
Magnesium – 400 mg
Zink – 25 mg jeden zweiten Tag
Omega-3 – 450 mg DHA und 225 mg EPA (Algen/Vegan)
Kreatin (Monohydrat) – 5 g/Tag